Vizualizační karty
Když se nedokážeš uklidnit hlavou, pomůže ti obraz
Vizualizační karty v mobilu tě vrátí do klidu během pár vteřin.
Bez složitých technik. Bez přemýšlení. Kdykoliv je potřebuješ.
Možná to znáš až moc dobře
Jsi unavená… ale neumíš vypnout.
Hlava jede pořád dokola.
Tělo je stažené, ale ty jedeš dál.
Zkoušíš se uklidnit. Říkáš si, že bys měla zpomalit.
Ale ve chvíli, kdy to nejvíc potřebuješ…
nevíš jak nemáš čas nemáš energii
A tak to přejdeš. Zase.
Právě pro tyhle chvíle vznikly vizualizační karty
Nejsou to další úkoly.
Nejsou to meditace, na které si musíš „udělat čas“.
Jsou to krátké obrazy, které:
– zastaví tvoji pozornost
– zklidní tělo
– vrátí tě zpátky k sobě
Stačí se podívat.
A nechat to působit.
Obrazy, který máš vždy u sebe. Doslova v kapse.
Vizualizační karty ti usnadní práci s myslí i tělem.
Pomáhají ti zůstat ve spojení s tím, co se v tobě právě děje — jemně, přirozeně a bez tlaku.
Nemusíš nic hledat doma, nic nosit ani mít připravené dopředu.Stačí vytáhnout telefon ve chvíli, kdy to potřebuješ.
Nejde o přemýšlení — jde o to se na chvíli podívat a nechat tělo reagovat.
Hlavní benefit? "MOBIL"
Protože klid potřebuješ přesně ve chvíli, kdy ho ztratíš
Klid nepotřebuješ jen večer doma. Potřebuješ ho mezi schůzkami, v autě, během dne a nebo večer, když už nemůžeš.
A přesně tehdy máš v ruce telefon. A v něm svoje karty.
Žádné hledání.
Žádné „až budu mít čas“.
Jak to vlastně funguje?
Není to magie. Tělo ví, co dělat
1. Zklidnění nervového systému
Obrazy a vedení pozornosti pomáhají tělu přepnout z napětí do klidu.
2. Návrat k tělu
Začneš vnímat signály, které jsi dlouho přehlížela.
3. Směrování pozornosti
To, kam dáváš pozornost, přímo ovlivňuje, jak se cítíš.
Nemusíš to studovat. Stačí to zažít.
Co se začne dít, když je začneš používat
– rychleji se uklidníš
– nebudeš tak zahlcená
– začneš víc cítit svoje tělo
– přestaneš jet pořád „na sílu“
– budeš reagovat klidněji
Ne velké revoluce.
Ale malé momenty, které postupně změní všechno.
Tyhle karty jsou pro tebe, pokud:
– jsi často přetížená a v hlavě
– chceš víc klidu, ale bez složitostí
– nechceš další „techniky“
– potřebuješ něco, co funguje hned
– chceš být víc v kontaktu sama se sebou
Tyhle karty ale nejsou pro každého
Nejsou pro tebe, pokud:
– hledáš rychlý zázrak bez zapojení
– nechceš vnímat svoje tělo
– čekáš „návod krok za krokem“
Tohle není o výkonu.
Je to o vnímání.
Dostaneš tedy:
– kompletní sadu vizualizačních karet
– přístup kdykoliv v mobilu
– jednoduché použití bez studia
Pokud nevíš, jak začít sama doma, objednej se na osobní konzultaci
